Blog

¿Has vuelto de Navidades con algún quilo de más y un rollito que no hay manera de que desaparezca? Después de exceso en la alimentación y días de vida sedentaria como ocurre en Navidades, muchos de nosotros nos proponemos perder algún quilo y disminuir alguna zona de acúmulo de grasa. Como en las cosas importantes,…Leer más

Después del verano y antes de la Navidad, muchas personas toman conciencia de que la dieta es un punto importante a tener en cuenta. Eso conlleva que en ocasiones se pongan en práctica ‘mitos’ sobre la alimentación que no siempre son correctos. Todos tenemos claro que, para cuidar la línea, se debe reducir el consumo…Leer más

Como cada año por estas fechas, llega ese momento melancólico de recordar las vacaciones y preparar el nuevo curso. Las relajantes vacaciones, la exposición solar en la playa o la montaña y algún que otro exceso en la alimentación, nos dan un aspecto saludable, pero dañan ligeramente nuestra piel y pueden favorecer el aumento de…Leer más

La preocupación por la salud y la belleza, lleva a numerosas personas en un peso correcto, a desear eliminar los acúmulos grasos resistentes a la dieta y el ejercicio. Se trata del típico ‘michelín’ que aparece encima de la cintura del pantalón, el ‘flotador’ del abdomen, o la molesta ‘bolsa’ de la cara interna de…Leer más

Tradicionalmente el cuidado de la piel, del pelo, del aspecto general era considerado una preocupación meramente femenina. Por suerte, cada vez más hombres se preocupan también por cuidar su aspecto externo. Y, ¿qué puede ofrecer la Medicina Estética al varón que decide cuidarse? La Medicina Estética masculina ofrece infinidad de posibilidades, y ahí van algunas…Leer más

Las fiestas navideñas son una época de reuniones familiares que generalmente se desarrollan en torno a una mesa con gran cantidad de platos y postres que suelen ser muy calóricos. Las largas comidas y tertulias suelen disminuir el tiempo que habitualmente dedicamos a caminar o hacer deporte, es por estas razones que las Navidades son…Leer más

El verano y las vacaciones suelen ser momentos de descontrol en nuestras rutinas. Cambiamos los hábitos de alimentación, nos permitimos caprichos de comida y bebida y descansamos más que durante el periodo laboral. Eso puede conllevar ganar algo de peso, descuidar la protección e hidratación de la piel o el cabello. A la vuelta de…Leer más

Llenar el carro de la compra con alimentos saludables y beneficiosos para nuestra salud es, en ocasiones, tarea difícil. No sólo por saber qué elegir, si no por la cantidad de información que actualmente podemos leer en el etiquetado. Las palabras PREBIÓTICO Y PROBIÓTICO están progresivamente más presentes en nuestras vidas y cada vez más…Leer más

En esta época del año, muchas personas deciden empezar la famosa ‘operación biquini’ e iniciar dietas milagrosas en en pocos días hacen perder mucho peso. Pero, ¿son realmente efectivas estas dietas? ¿Son beneficiosas para la salud? La respuesta es NO. Las dietas milagro tienen en común que consiguen pérdida de peso en poco tiempo, conllevan…Leer más

Nuestro día a día está lleno de pequeños momentos o hábitos que reconocemos como no saludables, picar entre horas, fumar, no hacer ejercicio entre otros y que se llenan de un ‘mañana lo dejo’ o ‘mañana empiezo’ sin que encontremos la manera de materializar ese ‘mañana’ El Coach en salud y belleza , ayuda a evaluar la…Leer más