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La salud de nuestros huesos es muy importante en todas las etapas de la vida. Los huesos son nuestra estructura, mantienen nuestra postura y el peso de nuestros órganos, nos dan sostén y nos permiten el movimiento. Tienen un elevado contenido de calcio que obtenemos de los alimentos. El pico máximo óseo, que sería el…Leer más

Las variaciones hormonales que se inician en la perimenopausia, a partir de los 40 años, y que se consolidan en la menopausia, alrededor de los 50 años, producen cambios en la distribución de la grasa corporal, en el peso y en la densidad de los huesos de todas las mujeres.   La grasa cambia su…Leer más