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El metabolismo o gasto energético en reposo son las reacciones químicas celulares que transforman los alimentos en energía. Esta energía es necesaria para mantener la vida y necesitamos almacenarla para disponer de reservas. Muchas personas con sobrepeso u obesidad culpan a su metabolismo de la ganancia de peso, ¿es esto cierto o sencillamente una excusa?…Leer más

Nuestra principal recomendación para este mes de febrero es la de empezar a eliminar grasa localizada para no tener que correr justo antes de verano. La grasa localizada es una de las inquietudes más presentes en nuestros pacientes. El ‘rollito’ del abdomen, los flancos o las ‘cartucheras’ son eses tipo de grasa que no disminuye…Leer más