Con la llegada de un nuevo año aparecen listas interminables de propósitos. Muchas empiezan con entusiasmo y se abandonan pocas semanas después. En 2026, quizá el verdadero cambio no esté en hacer más, sino en hacerlo mejor y de forma sostenible. La salud no se construye a base de extremos. Se consolida con pequeñas decisiones…Leer más





