Blog

L’estiu és una època de l’any en què les vacances, els àpats a l’aire lliure i els gelats poden fer que guanyar pes sigui gairebé inevitable. Tot i això, amb alguns consells pràctics i una mica d’autocontrol, és possible mantenir el pes sota control i gaudir de la temporada sense preocupacions. Mantingues una dieta equilibrada:…Llegir més

Benvingut estiu! Fa molt poquet vam començar una de les èpoques de l’any més esperada per tothom, l’estiu. La paraula estiu ens transporta a la platja, el sol, la calor, les nits a la fresca i les activitats exteriors. Totes aquestes coses són activitats plaents i desitjades però, hem de prendre alguna precaució perquè no…Llegir més