Blog

Ara que fa fred, que portem mitges, mocadors, guants que ens tapen les cames, el coll o les mans, és el moment de preparar-los per lluir-los fantàstics d’aquí a uns mesos. Com els podem preparar? -Cuidant l’alimentació i seguint una pauta nutricional -Practicant exercici de forma regular -Respectant el descans nocturn -Proposant objectius realistes i…Llegir més