Si estàs embarassada i t’agrada cuidar-te, hi ha recomanacions que has de tenir presents.
L’embaràs és una de les etapes més feliços de la dona però també de les més cansades sobretot si el final de l’embaràs ocupa els mesos calorosos d’estiu.
L’estat de felicitat es veu en ocasions minvat per “petits problemes” com cansament, son, nàusees, sensació d’inflor o pesadesa a les cames.
Sabies que podem minimitzar aquests petits efectes col·laterals?
El cansament i la son poden millorar amb massatges relaxants, és important que el massatge es faci amb oli d’ametlles o cosmètics adaptats per a embarassades que no continguin principis que puguin afectar el nadó, tampoc s’aconsellen els olis essencials.
Les nàusees poden disminuir amb una dieta adequada que es personalitza i s’adequa segons el consell d’una nutricionista.
La sensació d’inflor i pesadesa a les cames poden minimitzar amb drenatge limfàtic manual realitzat per mans expertes, amb mínima pressió a l’abdomen i amb amb efecte drenant immediat.
Si la regió inflada és la cara, el drenatge és també un solució ideal així com higienes facials realitzades amb productes adequats.
Pots lluir maca i radiant teu feliç estat, només has de deixar-te assessorar!
Comentaris recents