Una correcta alimentaci\u00f3 \u00e9s imprescindible per mantenir un bon estat de salut. De tots \u00e9s conegut que una ingesta elevada en greixos saturats augmenta les taxes de colesterol i amb aix\u00f2 de patologia cardiovascular o que la ingesta excessiva de sal pot afavorir la hipertensi\u00f3 arterial, per\u00f2\u2026 qu\u00e8 sabem de l’alimentaci\u00f3 i la nostra pell?<\/p>\n
Des de fa m\u00e9s de 70 anys es coneix la relaci\u00f3 de l’intest\u00ed i la pell. Els doctors Stokes i Pillsbury van relacionar baixa concentraci\u00f3 d’\u00e0cid clorh\u00eddric amb ansietat, depressi\u00f3 i patologies cut\u00e0nies com l’acne.<\/p>\n
Des de llavors s’han realitzat nombrosos estudis i cada cop \u00e9s m\u00e9s clara la relaci\u00f3 entre el cervell \u2013 l’intest\u00ed \u2013la pell.<\/p>\n
Tant la pell com l’intest\u00ed s\u00f3n \u00f2rgans grans, molt vascularitzats i inervats i comparteixen funcions immunit\u00e0ries i neuroendocrines, hi ha nombrosos estudis que relacionen la integritat de l’intest\u00ed amb la salut cut\u00e0nia. No nom\u00e9s es relacionen intest\u00ed i pell, a la base d’aquesta interacci\u00f3 hi ha el cervell i les seves funcions neuroendocrines.
\nAix\u00ed, doncs, una dieta rica en greixos i sucres refinats juntament amb una situaci\u00f3 d’estr\u00e8s donar\u00e0 lloc a una alteraci\u00f3 de la motilitat intestinal, de la seva permeabilitat amb canvi de la flora intestinal o microbiota. Aquests canvis augmenten la producci\u00f3 de toxines, augmenten la resist\u00e8ncia a la insulina i provoquen un estat proinflamatori que a nivell cutani repercuteix augmentant la producci\u00f3 de greix i empitjorant l’acne. Aquesta situaci\u00f3 proinflamat\u00f2ria influeix sobre altres patologies cut\u00e0nies com s\u00f3n la psoriasi o la ros\u00e0cia. Aquest estat proinflamatori produeix alteraci\u00f3 de l’estat emocional en forma d’ansietat o depressi\u00f3.<\/p>\n
Els probi\u00f2tics, que s\u00f3n els components dels aliments que estimulen el creixement de les esp\u00e8cies bacterianes presents a la flora, regulen el funcionament de les c\u00e8l\u00b7lules immunit\u00e0ries i ajuden a recuperar la barrera intestinal danyada. Els m\u00e9s coneguts serien el Bifidobacterium i el Lactobacillus que milloren la sensibilitat a la insulina, milloren l’estat immunol\u00f2gic i disminueixen la inflamaci\u00f3 cut\u00e0nia mitjan\u00e7ant aquest eix intest\u00ed-cutani.<\/p>\n
Per tots aquests motius i l’evid\u00e8ncia cient\u00edfica que els d\u00f3na suport, cada cop \u00e9s m\u00e9s aconsellable la revisi\u00f3 de l’alimentaci\u00f3 i afegir-hi probi\u00f2tics per mantenir la pell sana o tractar patologies inflamat\u00f2ries com l’acne, la psoriasi o la ros\u00e0cia.<\/p>\n
Som el que mengem, i mai m\u00e9s ben dit!<\/p>\n
A Esthetic BCN estarem encantats d’avaluar el teu estat nutricional i aconsellar-te per mantenir-te sa i que la pell reflecteixi el teu estat interior<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"