La nutrició equilibrada és una inquietud creixent en la nostra societat. Per entendre l’equilibri en l’alimentació, hem de conèixer què són els macro i els micronutrients. Els macronutrients són aquells nutrients que l’organisme necessita en grans quantitats, aquests serien els glúcids, els lípids i les proteïnes. Els macronutrients aporten bàsicament energia a l’organisme. Els micronutrients,…Llegir més
Comentaris recents